Lexikon der Zahnhygiene - Von A bis Z

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Putztechnik

Eine ideale Zahnputztechnik sollte die Zähne, den Zahnzwischenraum und den Zahnfleischrand optimal reinigen und gleichzeitig das Zahnfleisch schonen und massieren.
Bekannte Techniken sind u.a:

1. Das kreisförmige Putzen modifiziert nach Bass (vgl. Bass-Technik).
2. Das vertikale Putzen „von rot nach weiß“ (modifiziert nach Stillmann), d.h. vom Zahnfleisch weg hin zum Zahn.
   Die Zahnbürste wird hier in einem Winkel von 45° zur Längsachse des Zahnes in Höhe des mittleren Drittels der Zahnwurzel aufgesetzt und ähnlich wie bei der Bass-Technik unter leichtem Druck kreisend auf der Stelle bewegt. Zusätzlich wird eine Abrollbewegung zur Zahnkrone hin ausgeführt.
   

Die meisten Zahnputztechniken sind jedoch schwer zu erlernen.

Wichtiger ist es daher, eine Zahnbürste regelmäßig zu gebrauchen und nach immer dem gleichen Schema vorzugehen:

Zunächst werden die hinteren Backenzähne im Oberkiefer, dann die Außenseite der Schneidezähne und schließlich die Backenzähne der anderen Seite im Oberkiefer geputzt. Anschließend werden die Außenflächen der Zähne im Unterkiefer nach demselben Vorgehen gereinigt. Dann folgt die Reinigung der Innenseiten des Ober- und Unterkiefers nach derselben Systematik. Abschließend werden die Kauflächen der Zähne gesäubert, wobei hier ausnahmsweise schrubbende Bewegungen erlaubt sind.

Zu empfehlen ist auch die KAI-Putztechnik.

Generell ist zu beachten, dass der Anpressdruck der Bürste auf den Zahn nicht zu hoch ist. Er sollte maximal 150 Gramm betragen (ca. Gewicht einer Orange), da sonst die Borsten knicken und somit der Reinigungseffekt eingeschränkt wird.

Es sollte nur eine erbsengroße Menge an Zahnpasta verwendet werden, die nach dem Putzen nur ausgespuckt und nicht ausgespült werden sollte um die Fluoridwirkung nicht zu beeinträchtigen.

Die Zähne sollten ca. 3 Minuten geputzt werden. Nach 3 Minuten wird der bestehende Zahnbelag nicht mehr geringer, dafür können möglicherweise Schäden am Zahnschmelz oder an freiliegenden Zahnhälsen entstehen.